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2024.12.17
【小顔ケア】骨格/浮腫み/脂肪/たるみに効果あり◎
皆さん、こんにちは(^^♪ ペールノエル富士店です☺ 最近は冬らしく、寒さを感じる日が多くなりました。 ベッドから出るのに時間がかかる季節になりましたね🍂 起きる前にグーパー運動をしたり、白湯で体を温めたりなど、ちょっとした生活習慣で血流を良くして体の負担...
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2024.12.13
【楽して筋肉をつけたい！】寝ている間に腹筋２万回分の効果！？
こんにちは！ペールノエル浜松駅前店です。 最近ダイエット目的で来られるお客様から、 昔と比べて痩せにくくなった・・・というお悩みを最近耳にすることが多くなりました。 年々と歳を重ねる度に筋力が低下していきます。 そうすると太りやすくなる原因の1つとなってしまいますので、 筋力をつけ...
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